Corsi di Gruppo
Sessioni dinamiche per migliorare forma e resistenza in un ambiente energico e stimolante
Posturale
Ritrova la tua forma migliore partendo dalle fondamenta. Un allenamento dolce ma profondo per eliminare i dolori, ridurre lo stress fisico e imparare a muoverti in armonia con il tuo corpo.
Total Body
Il nostro corso Total Body è un allenamento completo che coinvolge ogni distretto muscolare. Attraverso una combinazione dinamica di esercizi cardio e di tonificazione, lavoriamo sulla forza, sulla resistenza e sulla reattività del corpo.
Funzionale
Migliora la tua performance globale con il nostro corso di Funzionale. Questo metodo di allenamento ad alta intensità punta a sviluppare un corpo armonioso e funzionale, eliminando i movimenti isolati a favore di esercizi multi-articolari.
Coaching Online
Percorsi personalizzati per allenarsi in autonomia.
Tramite un primo incontro conoscitivo andremo a definire insieme gli obiettivi in modo da definire un percorso personalizzato che potrete seguire in autonomia in casa o in palestra. Verrete seguiti durante il percorso con dei check video o call per verificare l’andamento
Allenamento Personalizzato
Un percorso esclusivo cucito sui tuoi obiettivi. Che tu debba recuperare da un infortunio, desideri mantenerti attiva durante la gravidanza o voglia spingere le tue prestazioni al massimo, i nostri professionisti sono pronti a guidarti. Sicurezza, tecnica e risultati, in ogni singola ripetizione